Pomiń linki nawigacyjne i przejdź do treści strony
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:
Logowanie do subkonta
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:

Nordic walking dla Seniorów 60+ edycja jesienno-zimowa 2022-2023

Nordic walking jest prowadzony wymiennie z zajęciami ruchowymi (w zależności od warunków atmosferycznych). Są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, ukierunkowane na poprawę wydolności i siły mięśniowej ćwiczącego.

Edycja jesienno – zimowa od 5.09.2022 do 31.01.2023 (z wyłączeniem 5.09.2022)

20 spotkań

poniedziałki, godz. 10:00
czas trwania: 50 minut
zajęcia stacjonarne

Warunkiem uczestnictwa jest ukończenie 60 roku życia oraz wygodny, nieograniczający ruchów ubiór i buty sportowe.

Maksymalna liczba osób w grupie: 15

Zapisy: tel. 784 000 766 lub centrum@sedeka.pl

Zapoznaj się z Regulaminem bezpłatnych zajęć stacjonarnych oraz Klauzulą informacyjną RODO.

Program składa się z odpowiednio dobranych zajęć ruchowych obejmujących gimnastykę prozdrowotną i zajęcia nordic walkingu. Spacerowanie z kijkami to sport mobilizujący wiele partii mięśni, ale nie obciążający stawów i kręgosłupa. To doskonały sposób aktywnego sposobu spędzania czasu dla osób w starszym wieku.

Zajęcia dla Seniorów zostały objęte patronatem medialnym przez redakcję Radia dla Ciebie

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Dowiedz się więcej o plikach cookies.