Nordic walking dla Seniorów 60+ edycja zimowo-wiosenna 2023
Z kijami nordic walking zadbasz o zdrowie, poprawisz kondycję i sylwetkę. Równomiernie ćwiczą mięśnie nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców. Prawidłowe zastosowanie kijków pozwala odciążyć stawy kolanowe i biodrowe, wzmocnić mięśnie grzbietu i zapobiec bólom kręgosłupa.