Pomiń linki nawigacyjne i przejdź do treści strony
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:
Logowanie do subkonta
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:

Zajęcia ruchowe dla seniorów 60+

Zajęcia ruchowe są prowadzone wymiennie z Nordic Walking (w zależności od warunków atmosferycznych). Są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, ukierunkowane na poprawę wydolności i siły mięśniowej ćwiczącego.

Edycja jesienno – zimowa od 6.09.2021 do 31.01.2022 (z wyłączeniem 27.09.; 20.12. i 27.12.2021)

18 spotkań

poniedziałki, godz. 10:00
czas trwania: 50 minut
zajęcia stacjonarne

Warunkiem uczestnictwa jest ukończenie 60 roku życia oraz wygodny, nieograniczający ruchów ubiór i buty sportowe.

Maksymalna liczba osób w grupie: 15

Zapisy: tel. 784 000 766 lub centrum@sedeka.pl

Zapoznaj się z Regulaminem bezpłatnych zajęć stacjonarnych oraz Klauzulą informacyjną RODO.

Program składa się z odpowiednio dobranego programu zajęć ruchowych obejmującego gimnastykę prozdrowotną i zajęć Nordic Walkingu. Spacerowanie z kijkami to sport mobilizujący wiele partii mięśni, ale nie obciążający stawów i kręgosłupa. To doskonały sposób aktywnego sposobu spędzania czasu dla osób w starszym wieku.

Zapoznaj się z Regulaminem bezpłatnych zajęć stacjonarnych oraz Klauzulą informacyjną RODO.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Dowiedz się więcej o plikach cookies.