Relaksacja to doskonały sposób na stres i skutki przepracowania i ciągłej gotowości to stawiania czołom wyzwaniom dnia codziennego. Warto znaleźć chwilę na wyciszenie się i przywrócenie harmonii – życie będzie wówczas nie tylko przyjemniejsze; dodatkowo uniknie się niekorzystnych konsekwencji przewlekłego stresu.
Relaksacja to świadomy odpoczynek – odcięcie się na jakiś czas od wszystkich stresujących bodźców i przebywanie w błogim spokoju, który leczy nie tylko duszę, ale i ciało. Zapraszamy seniorów do uwolnienia się podczas zajęć relaksacyjnych od stresów dnia codziennego.