Regularne spacery z kijkami to nie tylko relaks, ale także wartościowe zajęcia ruchowe dla seniorów oraz wspierające zdrowie zajęcia sportowe dla seniorów. Systematyczna aktywność na świeżym powietrzu przynosi liczne korzyści zdrowotne i poprawia samopoczucie. Podczas nordic walking dla seniorów 60+ możesz:
Nordic Walking dla seniorów 60+
Jesteś z Warszawy lub okolic i chcesz zadbać o kondycję oraz zdrowie, spędzając czas aktywnie na świeżym powietrzu? Nordic walking dla seniorów to idealna forma aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, która łączy ćwiczenia całego ciała z możliwością kontaktu z naturą i innymi uczestnikami. Umożliwiamy bezpłatne wypożyczenie kijów i samodzielne spacery we własnym zakresie.
Dlaczego warto wybrać nordic walking dla seniorów?
wzmocnić mięśnie całego ciała, szczególnie nóg, ramion i pleców
poprawić wydolność sercowo-naczyniową i układ oddechowy
zwiększyć równowagę, koordynację i mobilność
cieszyć się naturą i aktywnym stylem życia na świeżym powietrzu
Jak skorzystać z kijów do nordic walking?
Fundacja Sedeka umożliwia bezpłatne wypożyczenie kijów do nordic walking. Po wypożyczeniu sprzętu możesz wybrać się na samodzielny spacer w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.
Sam decydujesz o długości spaceru, czasie i jego intensywności. Polecamy zabrać na nordic walking koleżankę lub kolegę!
Dla kogo?
Możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijów do nordic walking jest skierowana do osób, które chcą:
poprawić kondycję fizyczną i zdrowie na świeżym powietrzu
zwiększyć mobilność, siłę i odporność organizmu
aktywnie spędzać czas
korzystać z nordic walking bez konieczności kupowania własnego sprzętu
Jak wypożyczyć kije?
Skontaktuj się z nami, aby sprawdzić dostępność kijów i ustalić szczegóły wypożyczenia:
telefon 784 000 766
e-mail: marketing@sedeka.pl
Zapoznaj się z Regulaminem bezpłatnych zajęć stacjonarnych oraz Klauzulą informacyjną RODO.
Patronat
Zajęcia dla Seniorów zostały objęte patronatem medialnym przez redakcję Radia dla Ciebie.
