Dodano 10 czerwca 2022.
Dziś nasi seniorzy wzięli udział w pokazowych zajęciach choreoterapii, które opierają się na ruchu w rytm muzyki, bez obowiązujących sztywnych reguł.
To taniec, który pozwala wczuć się w ciało, polubić je i zrozumieć. Pozwala odreagować napięcia i stres.
Uczestnicy zajęć z trenerką z Centrum Edukacji Wytrenowani rozpoczęli od wczucia się w oddech, a następnie przeszli do wykonywania miękkich ruchów, dzięki którym ciało mogło otworzyć się na nowe doznania.
Jesteśmy przekonani, że wszyscy po zajęciach poczuli się lepiej w swojej skórze. Taka dawka ruchu dała seniorom zastrzyk energii na cały dzień.
