Pomiń linki nawigacyjne i przejdź do treści strony
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:
Logowanie do subkonta
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:

Zajęcia Nordic Walking dla seniorów 60+

Zajęcia Nordic Walking to forma aktywności fizycznej, która polega na szybkim marszu ze specjalnymi kijkami. Podczas uprawiania nordic walking zaangażowanych zostaje wiele grup mięśniowych, naprzemienne, przeciwległe wymachy kończyn mobilizują do pracy niemal całe ciało.

Główne cele:
-utrzymanie i wzmocnienie siły mięśniowej,
-praca nad zakresem ruchu w stawach,
-utrzymanie właściwej sprawności układu krążeniowego i oddechowego.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Dowiedz się więcej o plikach cookies.