Pomiń linki nawigacyjne i przejdź do treści strony
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:
Logowanie do subkonta
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:

Zajęcia ruchowe

Zajęcia ruchowe są prowadzone wymiennie z Nordic Walking (w przypadku niepogody). Ćwiczenia ogólnorozwojowe, ukierunkowane na poprawę wydolności i siły mięśniowej ćwiczącego.

W edycji letniej od 14.06 do 31.08 – 12 spotkań

poniedziałki, godz. 10:00
czas trwania: 50 min
zajęcia stacjonarne

Warunkiem uczestnictwa jest ukończenie 60 roku życia oraz wygodny, nieograniczający ruchów ubiór i buty sportowe.

Maksymalna liczba osób w grupie: 15

Główne cele:
-utrzymanie i wzmocnienie siły mięśniowej,
-praca nad zakresem ruchu w stawach,
-utrzymanie właściwej sprawności układu krążeniowego i oddechowego.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Dowiedz się więcej o plikach cookies.