Pomiń linki nawigacyjne i przejdź do treści strony
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:
Logowanie do subkonta
KRS:
0000338389
Czcionka:
Kontrast:

Fitness dla seniorów 60+

Regularna aktywność fizyczna ważna jest u każdego, ale szczególnego znaczenia nabiera u osób w starszym wieku.

Systematyczne ćwiczenia poprawiają kondycję i samopoczucie, jednak seniorzy powinni ostrożnie dobierać formę wysiłku fizycznego, dlatego tak istotne jest, że zajęcia odbywają się pod okiem fizjoterapeutki – mgr Kingi Łapińskiej z Ośrodka Rehabilitacji BIOMICUS.

Podczas zajęć będzie realizowany program łączący zalety treningów interwałowych, obwodowych i wzmacniających.

Edycja jesienno – zimowa od 6.09.2021 do 31.01.2022 (z wyłączeniem 30.09.; 23.12. i 30.12.2021)

16 spotkań
czwartek, godz. 09:00
czas trwania: 50 minut

zajęcia stacjonarne

Warunkiem uczestnictwa jest ukończenie 60 roku życia oraz wygodny, nieograniczający ruchów ubiór i sportowe buty.

Maksymalna liczba osób w grupie: 15

Zapisy: tel. 784 000 766 lub e-mail: centrum@sedeka.pl

Zapoznaj się z Regulaminem bezpłatnych zajęć stacjonarnych oraz Klauzulą informacyjną RODO.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Dowiedz się więcej o plikach cookies.